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自制低脂鸡肉丸

发布时间：2024-07-28 06:26
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3、煮一盆开水，水开后转小火，用手将蔬菜鸡肉泥挤成丸子转，大小可以根据自己眼缘来，丸子挤好后拿一个勺子舀起来轻滑入开水中煮3分钟，煮好后捞到凉水里过一下定...

（1）鸡胸肉：鸡胸肉是鸡肉丸的主要食材，富含蛋白质，且脂肪含量较低。选择新鲜、无骨、无皮的鸡胸肉。（2）全麦面粉：全麦面粉富含纤维和矿物质，有助于增加丸子...

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鲜鸡胸肉500克洗净晾干，辣椒、八角放入碗中，倒入热水100克，葱姜切块。将鸡胸肉切成片，在鸡肉上撒上葱花和姜末，用刀切成肉馅面食，在肉馅面食上倒入浸泡过的胡...

1、鸡胸肉加少许盐，胡椒粉，料酒腌制20分钟；2、卷入奶酪；3、裹上用鸡蛋，面粉，玉米生粉调制的面糊；4、下油锅炸至金黄色，即可切块上桌。奶酪菠菜鸡肉饺原料...

03 低脂蔬菜鸡肉饼鸡肉很嫩，加上胡萝卜和玉米粒，口感特别丰富的说！1 鸡胸肉、西蓝花、胡萝卜一起用料理机打碎。...

兔肉算是肉中的另类，能跑善跳的兔子，外表可可爱爱的，身上的肌肉像健美运动员一般结实，脂肪含量低于鸡肉、牛肉，...

2、低脂苦荞免煮面这款免煮面，不含白小麦，真正做到“低”摄入。其中添加了荞麦粉和黑小麦粉，黄金比例搭配，让饱...

其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、...

晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗减肥食谱八：早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙...