第一步:1:右脚前脚掌着地,膝盖弯曲成右弓步,左脚向后伸直。2:重心在右脚上,双手兰花指向两侧打开。 我提示: 这组动作的舞步叫做博塔佛歌舞步,它是桑巴...
180 °(Single curl over turn 180 °)(二) 1—4 向前 板上恰恰过板 ( Get up forward over )5—8向后板上恰恰( Get up backward )(三) 2 上板蹲( 2 Si...
02、滑门步 6小节 03、右陀螺转 4小节 04、连续式扭臀步4小节 05、阿里曼娜 2小节 06、套索步 2小节 07、左右分展步 3小节 08、阿依达 1小节 09、古巴...
国际象棋下法入门教程如下:1、认识棋子王:最高的棋子,后:第二高的棋子,象:主教帽子形状的棋子,马:马头棋子,车:中世纪城堡样子棋子,兵:最矮的棋子。2、...
1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重...
身体形脚步动作构成的。因此拉丁舞和摩登舞的基本舞步训练都包括身体动作训练、手势动作训练和舞步动作训练。 1、 拉丁舞基本舞步训练 伦巴、恰恰恰、桑巴、牛...
最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步,在伦巴舞和恰恰舞中,抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。 因此当跳完某个舞步时,其脚部带动的重心和身上所...
恰恰舞(Cha-Cha-Cha) 用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍,每分钟30~32小节。每小节四拍,强拍落在第一拍。四拍走五步,包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二...
恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30 桑巴Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴 斗牛舞 Paso Double 法国 2/4或6/8 62 捷舞Jive 美国 4/4 44 牛仔舞 国标舞分拉丁与摩登两种,...
(二)恰恰恰(Cha Cha Cha)铜牌级:(Bronze)1.Basic Movement基本动作2.Fan扇形步3.Alemena阿力玛娜4.Hockey Stick曲棍步5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6.Natural Top右陀螺转7.Natural...
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