尿酸高要吃嘌呤含量低的食物。比如奶酪、牛奶、鸡蛋,精制面粉;低脂脱脂奶及其制品、蔬菜、水果;含嘌呤低的蔬菜,比如卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、...
1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 2.多...
白萝卜是一种常见蔬菜,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜。吃萝卜能给饱足感,但却不会给你热量。白萝卜100g更只有21卡,100g白萝卜的饱足感以相...
嘌呤高的食物食物主要有浓肉汁、海鲜水产(干贝、虾、蟹等)、某些蔬菜(括豆苗、芦笋、黄豆芽、香菇等),还有一些肉类,肥肉、牛肉、火腿等都是高嘌呤食物。 对于嘌呤...
甲鱼、老母鸡、红枣、枸杞、葱、姜、蒜、盐、油、米酒、肉桂叶。涮料 甲鱼肉,鳝鱼,鱿鱼,草鱼,青虾,鱼丸,蟹柳,蟹钳,文蛤,海虹,田螺,带子,芥兰,金针菇...
干贝。肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,建议常用干贝炖汤喝,但尿酸高者...
夏天适合小孩子吃的食物 1、绿豆芽 暑天吃绿豆芽利湿解毒,少动多静为养生之道。 小暑 过后,大家可以多吃些绿豆芽,不但可以解暑,更可以解暑瘟;饮食尽量清淡,...
1、多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊...
油条是中国人餐桌上常见的早餐,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,深受大众喜爱。而且做法简单,以面粉为主要...
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