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头部按摩有哪些动作

发布时间：2024-07-22 23:40
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1.推梳法：两手掌放于下颌部，十指放于面部，向鼻、面、目、眉方向推摩（如洗脸）至前颌部，五指分开成梳形，从发际处向头顶、后头部方向推梳理15～20次，动作缓慢...

这个动作比较简单，只要坚持每天早晨做150次，晚上做200次，就会达到保健效果的。头部保健操第二套(1)、五指梳头将双手五指张开，做梳子用。从前额发髻处向后脑梳...

头部的局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、晕头昏、失眠多梦、耳鸣、神经衰弱、脱发白发、面色暗等:头部的整体接摩可防治肢体麻木、耳幸失语、商血压、面神经麻...

按摩头皮的方法简便易行，立位、坐位、卧位均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后...

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首先，头部按摩使人们更聪明。这里的聪明才智被认为是智商，或者人们可以让思想新鲜。没有更多的按摩按摩头皮，可以...

一般有抖法、引伸法等。抖法 [定义]是抖动身体的一种方法,也是属于被动运动按摩。 [动作]操作时握住患者远端,在牵拉的同时做上下,或左右的抖动。即象抖动绳子一样...

1、头部保健按摩法1.预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2.分...

1、干梳头两手随吸气之势上抬，手心向面部，以小指尖置于眼内角的睛明穴上，轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开，指尖从头的前部缓缓推向后颈，一连3-5...